Labās smadzeņu puslodes zīmēšana. Soli pa solim metodes bērniem, kas tas ir, meistarklase

Neparasta labā puslode zīmēšana ir tehnikas nosaukums tēlotājmāksla, kurā mākslinieks stimulē labās puslodes darbu, vienlaikus mākslīgi nomācot kreisās aktivitāti.

Ieteicams mainīt domāšanas virzienu pa posmiem, regulāri veicot īpašus vingrinājumus. Pretējā gadījumā ķermenis piedzīvos stresu, kas negatīvi ietekmēs ne tikai cilvēka radošumu, bet arī viņa fizisko stāvokli.

Kas ir labās smadzeņu puslodes zīmēšana?

Labās puslodes zīmēšana (metodei vajadzētu pakāpeniski mainīt smadzeņu aktivitāti, mākslīgi koriģējot impulsu virzienu) balstās uz Rodžera Sperija formulēto funkcionālās specializācijas teoriju.

Viņš apgalvo, ka kreisā puslode ir atbildīga par loģisko domāšanu, precīziem aprēķiniem, racionālismu, savukārt labā tiek aktivizēta, aplūkojot krāsas, salīdzinot to izmērus, kā arī radošas darbības laikā.

Tehnika

Labās smadzeņu puslodes zīmēšanas tehnika atšķiras no tradicionālās tēlotājmākslas ar to, ka tā uzdod cilvēkam novērot un vizuāli uztvert konkrētu objektu, nevis attēlot to uz papīra lapas. Mākslinieki, kas praktizē šo darba metodi, abstrahējas no loģiskās domāšanas, koncentrējoties tikai uz savām emocijām un intuīciju.

Labās puslodes zīmēšanas rezultāts parasti ir neparasti attēli, uz kuriem skatoties nav iespējams skaidri pateikt, kas uz tiem ir uzzīmēts. Viena no šāda veida tēlotājmākslas praktizēšanas priekšrocībām ir tā, ka vizuālās uztveres interpretācijas īsā laikā tiek pārnestas uz papīra.

Mākslinieki, kuriem nav pieredzes šajā tehnikā, attēla izveidei pavada no 30 minūtēm līdz 1 stundai, savukārt profesionāļi - ne vairāk kā 20 minūtes.

Lai gan zīmēšana ar labo smadzeņu puslodi nenozīmē vienas skaidras attēlu veidošanas tehnikas ievērošanu, mākslinieki savā praksē visbiežāk izmanto pamata tehnikas.

Tie ir šādi:

• spoguļattēla izveidošana;
• objekta attēls otrādi;
• zīmējuma kontūras kopēšana, paļaujoties uz intuīciju;
• zīmējuma izveide, izmantojot skatu meklētāju.

Labās smadzeņu puslodes zīmēšanu sauc arī par darbu “P režīmā”, kurā māksliniekam ir ne tikai iespēja atklāt savu radošo potenciālu, bet arī mazināt nervu sistēmas spriedzi, iegūt iekšēju pārliecību un uzlādēties ar optimismu.

Metodoloģija

Labās puslodes zīmēšanas tehnika ir balstīta uz smadzeņu fizioloģiskajām īpašībām. Mākslinieki, kas veido gleznas, izmantojot šo tehniku, ir pārliecināti, ka tieši tāpēc, ka radošā procesa laikā nav iespējams mainīt smadzeņu impulsu virzienu, daudzi iesācēji nespēj uzzīmēt attēlus, kas atbilst viņu izvēlētajam stilam.

Izprotot šīs tēlotājmākslas metodes pamatprincipus, ikviens, neatkarīgi no vecuma, var iemācīties skaisti zīmēt, bez jebkādas radošas pieredzes. Attiecīgā tehnika tika izstrādāta 70. gados. 20. gadsimtā, bet īpašu popularitāti tas ieguva tikai 2000. gados.

Tās galvenās idejas mūsdienās tiek uzskatītas par:

• iespēja cilvēkam redzēt risinājumu daudzpusību;
• iegūstot spēju kontrolēt savas emocijas;
• iespēja virzīt savu enerģiju pareizajā virzienā;
• nervu sistēmas stabilizācija.

Labās puslodes zīmēšanas prakse ir īpaši aktuāla gados vecākiem cilvēkiem un grūtniecēm, kuru psihe ir pakļauta izsīkumam un pārmērīgai emocionalitātei dabisko fizioloģisko izmaiņu dēļ organismā.

Aplūkotās tēlotājmākslas metodoloģijas ietvaros mākslinieki:

• veidot pirkstu gleznas;
• viņi zīmē, abstrahējoties no apziņas par apstrādes plaknes robežām;
• radiet atbilstošu atmosfēru, klausoties īpašas muzikālas kompozīcijas un veicot elpošanas vingrinājumus;
• praktizēt neparastas krāsu un otu izmantošanas metodes darba procesā.

Zīmēšanas noteikumi

Labās puslodes zīmēšanas pamatnoteikumi ir šādi:

• Izmantojiet tos kancelejas piederumus, kas palīdzēs nodot mākslinieka pašreizējo noskaņojumu. Bieži vien iesācēji, vēl nepieredzējuši kreisās puslodes izslēgšanā, analizējot gaidāmo darba procesu, izvēlas par labu vienkāršiem zīmuļiem, uzskatot, ka ar tiem pirmo reizi būs vieglāk zīmēt. Tehnikas apguves procesā, kā arī zīmēšanas aizraušanās palielināšanā, iesācēji mākslinieki maina zīmuļus pret otām ar krāsām, kas ir pieņemami aplūkotās radošā potenciāla atklāšanas tehnikas ietvaros.
  
• Zīmējiet uz bieza, lielformāta papīra, piemēram, vatmana papīra. Labās smadzeņu puslodes zīmēšanai mājās ieteicams izmantot nevajadzīgas tapetes. Novietojot papīra lapu uz grīdas, mākslinieks var vieglāk reproducēt attēlus, neierobežojoties ar stingrajām darba virsmas robežām.
• Neizmantojiet dzēšgumiju vai citus priekšmetus, lai labotu iepriekš uzzīmētu attēlu. Vēlme pārzīmēt bieži rodas kreisās puslodes aktivācijas dēļ, kas ir atbildīga par loģisko domāšanu. Ignorējot šādas tieksmes, mākslinieks iemācās ieklausīties savā intuīcijā un uzticēties savai iztēles domāšanai.
• Nedaliet darbu pie vienas gleznas vairākās dienās. Veidojot attēlu, izmantojot labās puslodes tehniku, ieteicams pieturēties pie vienas emocionālās plūsmas līnijas, ko nevar uzturēt, pārtraucot to vairākas stundas.

Kā noteikt puslodes darbu?

Labās puslodes zīmēšana (metode pakāpeniski māca ne tikai to, kā radīt skaistus attēlus, bet arī to, kā ieklausīties savās sajūtās) ietver sākotnēju noteikšanu, kura puslode dominē konkrētā cilvēkā.

Parasti to dara šādi:

1. Jums jāizdrukā melnbalts attēls, kurā redzams divu cilvēku profils, kas stāv viens pret otru.
   
2. Zīmējums ir jāpārloka precīzi uz pusēm un pēc tam jāpārgriež pa locījuma līniju.
3. Cilvēkiem, kuru dominējošā roka ir labā, turpmāk jāizmanto tikai attēla kreisā puse, bet tiem, kuri galvenokārt izmanto kreiso roku, jāizmanto attēla labā puse.
4. Attēls jānovieto balta papīra lapas centrā, pēc kura, ar vienkāršu zīmuli pārvelkot kontūru, skaļi izrunājiet sejas daļas, kas atrodas profilā.
5. Tālāk jums jāpabeidz attēla otrās daļas zīmēšana, atkārtojot sejas daļas primārajā secībā. Šajā posmā iesācējam būs grūtības, jo ne visi var zīmēt pretēji runātajiem vārdiem, paļaujoties tikai uz vizuālo atmiņu.

Ja, neskatoties uz spoguļattēla veidošanas grūtībām, māksliniekam izdevās uzzīmēt spoguļattēlu, var uzskatīt, ka šajā darbā vadošā bija labā puslode. Ja nebija iespējams abstrahēties no skaļi izrunātajām smadzeņu instrukcijām, darbojās kreisā puslode.

Kādas ir labās smadzeņu puslodes zīmēšanas priekšrocības?

Zīmēšanai ar labo smadzeņu puslodi (metode, kas pakāpeniski iemāca cilvēkam palielināt savu smadzeņu potenciālu) ir vairākas oficiāli atzītas pozitīvas ietekmes uz cilvēku, kurš to regulāri praktizē.

Proti:

• Attīsta kognitīvās funkcijas. Uzlabojas mākslinieka vizuālā uztvere, tiek trenēta atmiņa, attīstās smalkās un rupjās motorikas.
• Atklāj radošo potenciālu. Regulāri labās smadzeņu puslodes zīmēšanas vingrinājumi attīsta iztēli, novērš uzmanību no aktuālām problēmām un sniedz arī iespēju redzēt pazīstamas lietas no jauna skatupunkta, mācot cilvēkam atrast izeju no vissarežģītākajām dzīves situācijām.
• Pašapziņas stiprināšana. Māksliniekam izdodas paaugstināt savu pašapziņu, sasniedzot to “veselīgā līmenī”, jo vizuālo attēlu pārneses procesā uz darba virsmu viņš demonstrē savu iekšējo pasauli un garīgo stāvokli. Redzot sava radošuma rezultātus vai dzirdot citu uzslavas, viņš pārliecinās par savām spējām, iegūstot pārliecību par savu iekšējo spēku.
  
• Atbrīvošanās no nervu spriedzes. Zīmēšana, pēc psihologu domām, palīdz novērst uzmanību no ikdienas lietām, kā arī īslaicīgi abstrahēties no esošajām problēmām, kas kopā samazina mākslinieka trauksmes un stresa līmeni neatkarīgi no viņa vecuma un pašreizējā stāvokļa īpašībām.

Kā to apgūt?

Vienkāršākais veids, kā apgūt zīmēšanu ar labo smadzeņu puslodi, ir specializēti kursi un apmācības. Pieredzējuši skolotāji ne tikai pastāstīs par attiecīgā tēlotājmākslas veida pamatprincipiem, bet arī iemācīs zīmēšanas noslēpumus un smalkumus, bet arī uzraudzīs katra klātesošā veikto vingrinājumu pareizību.

Lai sagatavotos izaicinājumiem, ar kuriem saskarsieties labās smadzeņu puslodes zīmēšanas kursā, pirmie soļi mācībās jāsper mājās.

Lai to izdarītu, ieteicams izpētīt attiecīgā radošuma veida vēsturi, vizuāli novērtēt gatavus darbus ar dažādu sarežģītības pakāpi, kas ir publiski pieejami internetā, kā arī mēģināt patstāvīgi veikt vienkāršākos vingrinājumus, kuru tehnika ir aprakstīta pieredzējušu mākslinieku ziņojumos.

Galvenie mājmācības trūkumi ir:

• skolotāja kontroles trūkums, kurš spēj laikus atgādināt par nepieciešamību ignorēt kreisās puslodes signālus;
• pēkšņas uzmanības maiņas iespējamība (piemēram, ja mākslinieka uzmanību novērš radinieki, kas dzīvo kopā ar viņu);
  
• nespēja atpūsties un abstrahēties no esošajām problēmām un uzdevumiem dzīvē.

Labās smadzeņu puslodes zīmēšanas vingrinājumi

Zīmēšana labajā smadzeņu puslodē (metode, kas pakāpeniski var iemācīt pat iesācējam māksliniekam zīmēt reālistiskus attēlus, balstoties tikai uz vizuālo uztveri) ietver mākslinieku regulāru vairāku standarta vingrinājumu veikšanu.

Otrādi

Ieteicams izveidot apgrieztu zīmējumu šādi:

1. Izdrukājiet jebkuru zīmējumu, kurā objekti ir apzīmēti tikai ar kontūrām.
2. Rūpīgi izpētiet attēlu, pievēršot uzmanību katram līnijas pārejas līkumam un gludumam.
3. Tālāk attēls ir jāapgriež otrādi un pēc tam jāpārzīmē tas uz apstrādes plaknes, darot to secīgi. Katra rinda ir jākopē, it kā nākamo rindu novietotu virs iepriekšējās, it kā mākslinieks saliktu mozaīku.

Šajā gadījumā svarīgākais nav tik daudz attēla kopēšana, bet gan to darīt soli pa solim, spoguļojot to. Nav ieteicams vispirms uzzīmēt kontūru un pēc tam pāriet uz sīku detaļu zīmēšanu. Lai atvieglotu uzdevumu, iesācējs mākslinieks var nosegt attēla apakšdaļu ar roku vai citu priekšmetu.

Tas palīdzēs izvairīties no nekontrolētas uzmanības izkliedes, kopējot attēlu. Šī vingrinājuma mērķis ir iemācīties kopēt objektus, vienlaikus apzinoties, ka katra kontūrlīnija ir daļa no kopējā attēla.

Pārtraucot atšķirt attēla detaļas primārajās un sekundārajās, mākslinieks īsā laikā (40–60 minūtēs) varēs radīt sarežģītus zīmējumus.

Kontūru zīmēšana

Kontūru zīmēšana ir populārākais vingrinājums labās puslodes trenēšanai, ko var veikt mājās.

Šīs metodes tehnika izskatās šādi:

1. Piestipriniet papīra lapu pie darba galda, aizlīmējot tās stūrus.
2. Pagriezieties uz sāniem pret galdu tā, lai jūsu vadošā roka atrastos uz darba virsmas.
3. Novietojiet otru roku uz ceļiem, pagriežot plaukstas aizmuguri pret sevi. Salieciet pirkstus kopā, lai uz rokas izveidotu pēc iespējas vairāk grumbu un kroku.
4. Nenovēršot skatienu no darba virsmas, lēnām pārvietojiet acis ap katru rokas daļu, kas atrodas uz ceļiem. Paralēli vizuālajai uztverei, jums vajadzētu izmantot otru roku, lai reproducētu to, ko redzat uz papīra lapas. Skatiena kustības ātrumam jābūt ne lielākam par 1 mm/s.
5. Saglabājiet pozīciju, atkārtojot redzēto, 5 minūtes. Ērtības labad pirms prakses uzsākšanas ieteicams iestatīt taimeri, kas paziņos māksliniekam par nepieciešamību pabeigt vingrinājumu.

Attēla atjaunošanas precizitāte šajā vingrinājumā nav svarīga, jo mērķis šeit ir trenēt spēju ieklausīties savā intuīcijā un spēju kopēt attēlus no galvas, koncentrējoties uz labās puslodes darbību.

Skatu meklētājs

Zīmējumu var veidot arī soli pa solim, saskaņā ar labās puslodes zīmēšanas tehniku, izmantojot sekundāru rīku – skatu meklētāju. To var izgatavot pats, ievietojot stiklu vai caurspīdīgas plastmasas gabalu nelielā kartona loksnē.

Kad rīks ir gatavs, varat sākt veikt vingrinājumu:

1. Pavērsiet skatu meklētāju pret jebkuru objektu mākslinieka tuvumā un pēc tam nostipriniet to ar līmlenti.
2. Ir svarīgi nodrošināt, lai vingrinājuma laikā kustīga paliktu tikai konkrētās personas vadošās rokas roka.
3. Aizveriet vienu aci un pēc tam ar marķieri uz stikla vai plastmasas virsmas pārvelciet skatu meklētājā redzamā objekta kontūru.
4. Pēc tam uzzīmētā kontūra jāpārkopē uz baltas papīra lapas, to darot secīgi, neatkarīgi no secības, kādā tiek pārsūtītas sekundārās un galvenās līnijas.

Skatu meklētāja vingrinājums ļauj māksliniekam iemācīties vizuāli uztvert pašu objektu, nevis atmiņā saglabāt triepienus un līnijas, no kurām tas ir veidots. Šī prakse var arī palīdzēt cilvēkam kļūt mērķtiecīgākam dzīvē, pārstāt domāt par sekundāriem apstākļiem.

Optiskā ilūzija

Šis vingrinājums palīdzēs māksliniekiem iemācīties iet pretēji tēliem savās galvās, abstrahējoties no ierastajiem smadzeņu sūtītajiem impulsiem.

Tas jāveic saskaņā ar standarta shēmu:

1. Izdrukājiet attēlu, kurā objektam jābūt attēlotam tikai kā nepārtrauktai kontūrai. Šajā gadījumā kontūra jāizvēlas izliekta, bet ar minimālu kritienu skaitu (jo pieredzējušāks kļūst mākslinieks, jo vairāk līkumu būs pieņemami, izmantojot šo vingrinājumu).
2. Izgrieziet attēlu pa galveno kontūru.
3. Novietojiet veidni uz balta papīra lapas un pēc tam ar vienkāršu zīmuli apvelciet vienu no malām, pārliecinoties, ka norādāt, kurā virzienā ir vērsts līkums.
4. Pēc tam veidne ir jānoliek malā un 4-5 cm attālumā jāatveido tā pati līnija, bet jānovieto tā spoguļattēlā. Grūtības slēpjas faktā, ka, zīmējot atspulgu, ir nepieciešams no atmiņas reproducēt veidnes līkumu secību.
5. Kad ir izdevies attēlot vienu no galvenās kontūras līnijām, jums jāatkārto iepriekš minētās darbības, uzzīmējot atlikušās objekta robežu sadaļas.

Ir svarīgi skaļi izrunāt līkumu virzienu. Pretējā gadījumā vingrinājuma efektivitāte ir ievērojami samazināta.

Kā pielietot labās smadzeņu puslodes zīmēšanu un kā to attīstīt?

Māksliniekam, kurš nolemj praktizēt zīmēšanu ar labo smadzeņu puslodi, ir svarīgi atcerēties, ka attēli kļūs tikai labāki un ātrāki, turpinot praksi. Veiksmīgs pirmās attiecīgā veida nodarbības rezultāts tiks uzskatīts par īsā laikā bez šaubām un precīziem aprēķiniem izveidotu attēlu.

Šajā tēlotājmākslas jomā var attīstīties, veicot sarežģītākus vingrinājumus un atjaunojot daudzkomponentu attēlu figurālo uztveri. Zīmēšana ar labo smadzeņu puslodi iemācīs māksliniekam intuitīvi kombinēt krāsas, sajust simetriju un analizēt perspektīvas.

Personai, kurai nav pieredzes tēlotājmākslā, ieteicams sākt attīstīt zīmēšanu labajā puslodē šādi:

1. Uzzīmējiet 4-5 attēlus, kuros nebija iesaistīta kreisā smadzeņu puslode. Visiem attēlotajiem objektiem jābūt galvas figurālo uztveres kopijām.
2. Nākamie 4-5 attēli jāzīmē, izmantojot kādu no vispārpieņemtajām metodēm.
3. Zīmējiet attēlus, intuitīvi apvienojot dažādas to veidošanas metodes.

Labās puslodes zīmēšanas princips tiek izmantots ne tikai vispārējās izglītības stundās, bet arī psihologi to aktīvi izmanto, lai izvestu savus pacientus no stāvokļa, kas robežojas ar depresiju.

Apskatāmā prakses veida metodoloģija pieņem, ka cilvēks, soli pa solim sekojot sava mentora norādījumiem, iemācās kontrolēt savu smadzeņu pusložu darbu atkarībā no situācijām, pārslēdzoties starp tām.

Video par labās smadzeņu puslodes zīmēšanas tehniku

Kas ir labās smadzeņu puslodes zīmēšana?