Ir svarīgi iemācīt cilvēkam izglītotu pieeju uzturam jau no bērnības. Ar zīmējumu palīdzību var iemācīt bērniem pareizo dzīvesveidu. Lai to izdarītu, ir svarīgi izvēlēties vecumam atbilstošu tēmu. Pirmklasniekiem patīk zīmēt vienkāršus objektus, piemēram, augļus. Vecākiem bērniem par veselīgu dzīvesveidu var mācīt, izmantojot sarežģītus attēlus un kolāžas.
Veselīgas ēšanas zīmēšanas idejas bērniem 1. klasei
Attēliem par pareizu uzturu bērniem, kuri tikko sākuši skolu, jāsākas ar vienkāršākajiem attēliem un formām. Ar smieklīgu attēlu palīdzību jūs varat ieaudzināt pirmklasniekam mīlestību pret dārzeņiem.
Piemēram, kopā ar bērniem varat uzzīmēt attēlu sēriju par kartupeļu vai biešu smieklīgajiem piedzīvojumiem. Pēc tam papildiniet attēlu ar veselīga un stipra cilvēka tēlu, kurš tāds kļuvis, pateicoties pareizajai pārtikai.
Veselīga uztura zīmēšanas idejas 2. klasei
Astoņus gadus vecam bērnam ir piemēroti sarežģītāki attēli. Šajā vecumā zīmējumam vajadzētu pastāstīt bērniem par veselīga uztura priekšrocībām. Piemēram, jūs varat attēlot divus puišus.
Pirmais ir vājš un letarģisks, viņš tāds kļuva, jo ēd sliktu pārtiku. Otrais ir spēcīgs un dzīvespriecīgs, blakus viņam jāzīmē labi produkti.
Zīmēšanas idejas 3. klasei
Sākot ar trešo klasi, zīmējumam jāstāsta par bērna ēstā ēdiena labvēlīgajām īpašībām. Attēlu tēma var būt produktu sastāvs. Bērniem jāpastāsta, kuri pārtikas produkti satur vitamīnus un citas veselīgas vielas.
Piemēram, izveidojiet kluso dabu no augļiem ar C vitamīnu:
- Oranžs.
- Citrons.
- Baltie kāposti.
- Upenes.
- Dzērvenes.
Zīmēšanas idejas 4. klasei
4. klases skolēnam piemērots ir zīmējums, kas iemācīs bērnam pareizi ēst dienas laikā. Jūs varat uzzīmēt ēdienus, kas jāēd brokastīs, pēcpusdienas uzkodās, pusdienās un vakariņās. Ir svarīgi bērniem paskaidrot, ka ēšana noteiktā diennakts laikā veicinās labu veselību visas dzīves garumā.
Zīmēšanas idejas 5. klasei
Vienpadsmit gadu vecumā bērni sāk gatavot savu ķermeni pusaudža gadiem. Daudzi bērni sevi uzskata par pieaugušajiem. Kopējot vecāku draugu uzvedību, viņi mēdz izvēlēties sliktus ieradumus. Izmantojot attēlus, ir svarīgi bērniem izskaidrot, ka pieaugušais, saprātīgs cilvēks, izvēlēsies veselīgus un kvalitatīvus produktus.
| Labi produkti | Slikti produkti |
| Svaiga sula | Limonāde |
| Maize | Čipsi |
| Dārzeņi un augļi | Frī kartupeļi |
| Skābais krējums, jogurts | Majonēze |
| Zivis, gaļa | Pica |
| Ogas | Konfektes |
Ir vērts uzsvērt, ka stulbu cilvēku liktenis ir nepareizs ēdiens, kas noved pie neatgriezeniskām sekām organismā. Ir svarīgi neaizliegt, jebkādi aizliegumi pusaudža gados novedīs pie pretēja rezultāta. Attēlos jāattēlo bērni, kuri, pateicoties kvalitatīviem produktiem, ir sasnieguši izcilus rezultātus sportā un izglītībā.
Zīmēšanas idejas 6. klasei
Zīmējumam par tēmu "veselīgs uzturs" pārejas vecuma bērniem vajadzētu sniegt priekšstatu par pareizu produktu izvēli. Izmantojot attēlus, bērns jāiepazīstina ar uztura piramīdu. 6. klasē meitenes, sekojot vecāku sieviešu piemēram, sāk domāt par diētām, kas var nodarīt būtisku kaitējumu augošam organismam.
Pareizas uztura piramīda:
- Graudaugi (maize, pārslas).
- Dārzeņi un augļi.
- Piena un gaļas produkti.
- Saldumi.
Tāpēc attēlos jāatzīmē, ka liekais svars rodas no kaitīgu, zemas kvalitātes produktu patēriņa. Jūs varat koncentrēties uz pārmērīgi patērēto pārtikas daudzumu, kas noved pie aptaukošanās, kā arī parādīt bērnam, ka barības vielu trūkums uzturā var izraisīt nepareizu attīstību un sliktu veselību.
Zīmēšanas idejas 7. klasei
Trīspadsmit gadu vecumā pusaudži sevi uzskata par pieaugušajiem. Daudziem bērniem veidojas savi uzskati par dzīvi. Viņi reti klausās saviem vecākiem. Šajā vecumā bērni sāk atstāt novārtā veselīgu dzīvesveidu. Pārtikā priekšroka tiek dota produktiem, ko pārdod ātrās ēdināšanas restorānos.
Šajā vecumā zīmējumiem jāparāda šādu produktu kaitējums. Attēlos var attēlot cilvēkus ar lieko svaru, sliktu ādas stāvokli, mazkustīgu dzīvesveidu un iniciatīvas trūkumu, kā arī vienaldzību pret apkārtējo pasauli. Pretstatā šim dzīvesveidam, jūs varat uzzīmēt skaistu, sportisku cilvēku, kurš dod priekšroku veselīgam ēdienam.
| Bērna vecums | Zīmēšanas ieteikumi |
| 7 gadi | Vienkāršas klusās dabas, kas attēlo dārzeņus un augļus. |
| 8 gadi | Pievienojiet vienkāršajiem zīmējumiem attēlus, kas parāda veselīga uztura priekšrocības. |
| 9 gadi | Izmantojot zīmējumu, izskaidrojiet bērniem produktu sastāvu un sniedziet viņiem priekšstatu par vitamīniem. |
| 10 gadi | Izmantojot zīmējumu piemēru, iemāciet bērnam pareizu ēšanas grafiku dienas laikā. |
| 11 gadus vecs | Attēliem jāparāda, ka pieaugušais izvēlas veselīgu pārtiku, nevis neveselīgu pārtiku. |
| 12 gadus vecs | Zīmējumi, kas izskaidro uztura piramīdu. |
| 13 gadus vecs | Izmantojot attēlus, paskaidrojiet ātrās ēdināšanas kaitējumu un veselīga dzīvesveida priekšrocības. |
Jebkura vecuma bērnam ir svarīgi izmantot zīmējumu kā piemēru, lai parādītu veselīga uztura nozīmi katra cilvēka dzīvē. Attīstot veselīga uztura tēmu, nedrīkst pārspīlēt ar jēdzieniem un noteikumiem. Vecākiem un pedagogiem jāatceras, ka aizliegumi izraisa bērna interesi un vēlmi pašam pārbaudīt aizliegto.
Autors: Tatjana Pogodina (fermabrod)
Video par zīmējumiem par veselīga uztura tēmu
Kā zīmēt augļus ar zīmuli un marķieriem: