Antistresa krāsojamās lapas, krāsojamās lapas meitenēm, zēniem

Krāsošana ne tikai palīdz bērnam kādu laiku nodarbināties, bet arī sniedz būtisku ieguldījumu viņa radošā potenciāla attīstībā. Krāsojamās grāmatas pret stresu arī palīdz mazināt stresu, ko bērni piedzīvo jau no mazotnes, jo bērnam katru dienu ir jāapstrādā milzīgs informācijas apjoms.

Krāsojamās bildes ieinteresēs gan zēnus, gan meitenes. Ir tematiskas bildes un stāsti dažādu dzimumu bērniem. Tos var iegādāties veikalos vai vienkārši izdrukāt, lejupielādējot attēlu failus.

Pasaules tendences bērnu antistresa krāsojamajās grāmatās

Pagājušajā gadsimtā Šveices psihiatrs un skolotājs Karls Gustavs Jungs atzīmēja, ka dažādu attēlu, ainu un tēlu krāsošana palīdz mazināt trauksmi un veicina relaksāciju. Daudziem pieaugušajiem patīk krāsot dažādas bildes kopā ar saviem bērniem vai šim nolūkam iegādāties īpašas bilžu kolekcijas ar mazākām detaļām un elementiem.

Antistresa krāsojamās grāmatas meitenēm un zēniem palīdz bērniem attīstīt neatlaidību un iemāca viņiem pabeigt iesākto. Šīs papīra rotaļlietas, vienkāršas savā būtībā, lieliski trenē bērnu būt uzmanīgam un neatkarīgam, vienlaikus labvēlīgi un relaksējoši ietekmējot psihi.

Krāsojot attēlu, bērns attīsta savu roku un attīsta jaunas prasmes. Attīstot motoriskās prasmes, bērni gatavojas rakstīšanai, vienlaikus krāsojot attēlus. Turklāt viņi iemācās kombinēt krāsas, kas attīsta radošumu un stimulē domāšanu.

Strādājot ar krāsojamām grāmatām, bērns izmanto dažādu krāsu marķierus, krāsas un zīmuļus, kas palīdz attīstīt gaumi un veidot skaistuma izjūtu. Papildus atpūtai un gaumes attīstīšanai krāsojamās grāmatas viņu arī māca. Ar spilgtu attēlu palīdzību kopā ar mazuli var apgūt burtus, ciparus, formas un krāsu nosaukumus.

Krāsojot attēlus, bērns iziet krāsu terapijas kursu, kas labvēlīgi ietekmē gan pieaugušo, gan bērnu psihi.

Psihologi iesaka regulēt bērnu zināšanas par šo pasauli un aktīvas laika pavadīšanas veidus mainīt ar mierīgām aktivitātēm, kurām ideāli piemērotas krāsojamās grāmatas.

Melnbaltu attēlu krāsošana košās krāsās var būt īsts glābiņš hiperaktīvu bērnu vecākiem. Tie palīdzēs mazajiem niķīšiem atpūsties, koncentrēties un nomierināties. Ir lieliski, ja vecāks aktīvi iesaistās procesā, tas viņu satuvina ar savu bērnu.

Jūs varat piedāvāt bērnam krāsot attēlus, kad viņš ir iemācījies labi turēt zīmuli rokā. Mazākajiem bērniem lieliski der krāsojamās grāmatas ar ļoti vienkāršiem motīviem, kur jāizkrāso 2–3 elementi – piemēram, sēne, ābols, bumbieris. Bērnam augot un nobriestot, uzdevumiem vajadzētu kļūt grūtākiem.

Lai attēlus konvertētu no melnbaltiem uz krāsainiem, varat izmantot:

Krāsas	Guaša, akvarelis, akrils, ļoti mazi bērni var gleznot vienkārši ar pirkstiem, neizmantojot otu.
Flomāsteri	Zīmējumi ar tiem izrādīsies ļoti spilgti un pozitīvi.
Gēla pildspalvas	Attēli arī izrādās bagātīgi, taču šīs pildspalvas ir piemērotas vecākiem bērniem (4-5 gadus veciem).
Zīmuļi	Skolotāji un pedagogi iesaka bērniem pirmām kārtām dot zīmuļus.
Vaska krītiņi	Ideāli piemērots lielu elementu krāsošanai.

Antistresa krāsojamās grāmatas mīl ne tikai bērni. Dažādu attēlu un attēlu krāsošanas terapeitiskais efekts ir līdzīgs iecienīta hobija ietekmei uz cilvēku. Ikviens izvēlas kaut ko pēc savas patikas un atpūšas savā veidā.

Dažiem pietiek ar iecienītākās mūzikas klausīšanos, citiem ir obligāti jāapmeklē sporta zāle vai jāizskrien, bet vēl citiem ir svarīgi dzīvot aktīvu naktsdzīvi un regulāri apmeklēt klubus.

Daži skolotāji un vecāki ir skeptiski pret dažāda veida krāsojamām grāmatām jebkurā tēmā, jo uzskata, ka iepriekš noteiktu robežu klātbūtne un bērna viena veida darbību veikšana krāsojot palēnina viņa attīstību un neļauj viņam izpausties.

Zīmējumu kontūras ievērojami ierobežo bērnu mākslinieciskos impulsus; viņi necenšas neko attēlot patstāvīgi un, pat kopējot no parauga, baidās kaut ko izdarīt nepareizi, jo tas izrādīsies neglīts. Šim viedoklim ir tiesības pastāvēt, un katram vecākam ir tiesības pašam izlemt, vai dot saviem bērniem krāsojamās grāmatas vai nē.

Vienīgais, ko noteikti nevajadzētu darīt, ir piespiest bērnu krāsot, ja viņš to nevēlas, vai aizliegt viņam to darīt, ja viņam šī nodarbe patīk.

Kā darbojas antistresa krāsojamās grāmatas?

Antistresa krāsojamās grāmatas meitenēm un zēniem ir lieliski piemērotas bērnu psihes atslābināšanai, līdzsvara stāvokļa sasniegšanai. Strādājot ar krāsojamām grāmatām, tiek aktivizētas dažādas zonas abās smadzeņu puslodēs. Strādājot pie attēla, tiek iesaistīta gan loģiskā, gan radošā domāšana, piemēram, kad bērns izvēlas dažādus toņus un tos apvieno.

Vienlaikus fiziskās slodzes laikā samazinās amigdalas aktivitāte, kas ir atbildīga par bailēm un stresu. Melnbaltu attēlu pārveidošana spilgtos un krāsainos ar savām rokām dod iespēju nomierināties un iegūt spēku. Regulāras fiziskās aktivitātes veicina pozitīvas pārmaiņas tajā, kā tu uztver sevi un apkārtējo pasauli.

Psihologi un pedagogi apstiprina mūsdienu aizraušanos ar krāsojamām grāmatām gan bērnu, gan pieaugušo vidū. Pieaugušajiem ir īpašas krāsojamās grāmatas, ko sauc par mandalām – attēli, kas sastāv no daudzām ģeometriskām formām.

Šī īpaši modernā tendence mūsdienās ir ļoti populāra pieaugušo vidū, taču šādas tēmas ir piemērotas arī vecākiem bērniem, tiem, kas jau ir sasnieguši pusaudža vecumu. Psiholoģijā ir pat virziens, ko sauc par mākslas terapiju, kas ietver ārstēšanu ar mākslu.

Papildus mākslinieku darbu apcerēšanai eksperti iesaka cilvēkiem pašiem būt aktīvākiem, nebaidīties radīt, zīmēt un gleznot attēlus. Tieši atkārtotās darbības, ko cilvēki veic atkārtoti, krāsojot ainas, rada relaksējošu, meditatīvu ietekmi uz psihi.

Antistresa krāsojamās grāmatas meitenēm un zēniem, kā arī pieaugušajiem palīdz:

• atbrīvoties no trauksmes;
• uzlabot garastāvokli;
• labi pavadi laiku atpūšoties un relaksējoties;
• neitralizēt negatīvās emocijas un atlaist sliktas domas;
• demonstrēt mākslinieciskās spējas;
• pārstartēšana;
• palielināt neatlaidību un koncentrēšanās spējas.

Eksperti mūsdienās saskata pozitīvu tendenci, kad pieaugušie ir pārstājuši kautrēties un aktīvi un atklāti krāso attēlus, gluži kā bērni.

Patiesībā tas ir ļoti labi, jo katrs pieaugušais ir bijušais bērns, kuram var būt psiholoģiska trauma, un šāda mākslas terapija viņam ļoti palīdzēs ne tikai novērst pašreizējo trauksmi, bet arī tikt galā ar dažiem nepatīkamiem mirkļiem no bērnības.

Kam tie noderēs?

Bērnībā krāsošanas attēli ir noderīgi visiem bērniem bez izņēmuma, jo šī aktivitāte, kā jau minēts iepriekš, lieliski attīsta pirkstus un veicina bērna spēju attīstību. Dažos gadījumos noteiktām bērnu kategorijām šādas aktivitātes var tikt rādītas regulāri, izvēloties viņiem īpašus stāstus un attēlus.

Tie varētu būt:

• bērni ar vēzi;
• bērni ar ADHD, autismu;
• bērni, kas atveseļojas pēc operācijām vai nopietnām slimībām;
• bērni, kas cieš no neirozēm, trauksmes traucējumiem.

Protams, šajos gadījumos krāsošanu var veikt tikai tad, ja to atļauj bērna stāvoklis.

Pieaugušā vecumā cilvēki parasti tiek piesaistīti krāsojamām bildēm, ja viņiem tas patika bērnībā. Šis relaksācijas veids ir piemērots arī tiem, kam ir vairākas veselības problēmas – vēzis, depresija, atkarības, trauksmes traucējumi, pēcoperācijas. Ir gadījumi, kad pretstresa krāsojamās grāmatas palīdzēja cilvēkiem, kas cīnās ar vēzi, atgūties un mazināja kopējo nervozitāti un trauksmi.

Krāsošanas iespējas ar piemēriem

Krāsojamās grāmatas pret stresu meitenēm un zēniem mūsdienās ir plaši pieejamas gan veikalu plauktos dažādos žurnālos un grāmatās, gan vienkārši internetā. Daži eksperti apgalvo, ka nav nepieciešams koncentrēties uz dzimuma komponentu un skaidri atdalīt attēlus dažādiem dzimumiem. Varbūt tas ir pareizi, un nav nekā slikta tajā, ja meitene rotā automašīnu, bet zēns – lelli.

Tomēr lielākajai daļai zēnu un meiteņu sākotnēji ir atšķirīgas intereses, un mūsdienās krāsojamo grāmatu ražotāji cenšas to ņemt vērā, kā arī ņem vērā mūsdienu tendences un aktīvi izplata krāsojamās grāmatas ne tikai no klasiskām pazīstamām pasakām, bet arī ar mūsdienu bērnu iecienītākajiem varoņiem abiem dzimumiem.

Meitenēm

Meitenēm vecumā no 4 līdz 8 gadiem mūsdienās patīk krāsot:

Lolas lelle
Vienradzis
Āboldžeka ponijs
Bārbija lelle
Elsa un Anna (multfilma "Ledus sirds")
Sveika Kitī

Tas nenozīmē, ka citas krāsojamās grāmatas meitenēm nav interesantas. Tāpat kā iepriekšējo paaudžu bērni, daudzi no viņiem ar prieku krāso vienkārši skaistas ainas un attēlus ar tauriņiem, ziediem un dzīvniekiem.

Zēniem

Zēniem tuvojoties skolas vecumam, viņu vīrišķās intereses un vaļasprieki sāk kļūt izteiktāki. Daži no viņiem sāk interesēties par kosmosu, citi aizraujas ar sportu, bet vēl citi ir gatavi stundām ilgi runāt par tankiem un automašīnām un darīt visu, kas ar tiem saistīts. Šīs preferences jāņem vērā, izvēloties krāsojamās lapas vīriešu dzimuma bērnam.

Zēns, visticamāk, lūgs viņam nopirkt krāsojamo grāmatu ar šādiem attēliem:

Starp mums
Minecraft
PJ Masks
Ķepu patruļa
Automašīnas
Bravo zvaigznes

Tajā pašā laikā krāsojamās lapas ar dinozauru, transporta un robotu attēliem būs atbilstošas ​​un interesantas zēniem.

Viegls maziem bērniem

Maziem bērniem piemērotas ir krāsojamās grāmatas ar minimālu elementu skaitu. Tas būs pilnīgi pietiekami gan bērna apmācībai, gan viņa atpūtai. Vienkāršākās, vieglākās krāsojamās lapas bērniem var piedāvāt, sākot no pusotra gada vecuma, kad bērns vairāk vai mazāk prot satvert zīmuli.

Līdz šim vecumam krāsot var vienkārši ar pirkstiem. Ir pat īpašas pirkstu krāsas (tās ir viegli nomazgājamas un satur maigas sastāvdaļas), un daudzas mātes ļauj saviem bērniem radīt, ļaujot viņiem zīmēt uz lielām papīra loksnēm uz grīdas un palīdzot viņiem izkrāsot vienkāršus attēlus.

Zīmējumu motīvi un tēmas sākumā būs vienkāršas un saprotamas, piemēram, šādi:

Mazajiem ir arī īpašas atkārtoti lietojamas krāsojamās grāmatas uz ūdens bāzes. Šajā gadījumā uzdevums ir vienkāršots - bērnam vienkārši jāpārvieto mitra otiņa pāri zīmējumam, lai tas parādītos.

Krāsojamās lapas vecākiem bērniem

Antistresa vingrinājumiem vecākiem bērniem, gan zēniem, gan meitenēm, vajadzētu būt sarežģītākiem motīviem, jo ​​pretējā gadījumā tie viņiem vienkārši nebūs interesanti.

Pusaudžiem var piedāvāt:

Mandalas un Zendalas (līdzīgas mandalām, bet ierobežotas ar apli pa perimetru, turpretī mandalām ir robainas malas un tās atgādina sniegpārslas)
Mākslas terapijā piedāvātās krāsojamās grāmatas ir skaisti ziedi, koki, figūriņas, spalvas, meitenes, zivis, dzīvnieki, kukaiņi, kas sastāv no daudziem sarežģītiem rakstiem iekšpusē.	,

Pusaudža gadi ir ļoti grūts laiks, tāpēc, ja bērns mierinājumu rod šādu attēlu krāsošanā, tas ir ļoti labi. Šis mierīgais veids, kā sakārtot savas domas, palīdzēs viņam mazināt hormonālās svārstības, atpūsties un garīgi atgūties.

Krāsojamās grāmatas pret stresu ir viegli atrast pārdošanā. Šādu aktivitāšu ieguvumi dažāda vecuma meitenēm un zēniem ir lieli, jo tie palīdz bērniem iemācīties koncentrēties, veikt uzdevumus, attīstīt motoriskās prasmes un mazināt stresu, kas ir ļoti svarīgi.

Koncentrējoties uz krāsošanu, bērns iegremdējas savā īpašajā pasaulē, kurā viņš jūtas droši, atslābinās, un viņa nervu sistēma un viss ķermenis nonāk harmonijas un līdzsvara stāvoklī.

Video par pretstresa krāsojamām grāmatām

Labāko pretstresa krāsojamo grāmatu video apskats: